Blog & tips

Blogs:

Gevonden: een beetje Afrika in Boekelo!

Ingrediënten voor een fotoshoot: Boekelo, februari, regen, bewolkt 3 graden, wit geworden vingers van de kou en loslopende honden, een oude speeltuin, touwen en andere attributen.

Unieke foto’s wilde ik voor de site. Een dag uitgetrokken ervoor en samen met Susanne –fotograaf - liep ik door het bos. Beetje onbestemde bui had ik net zoals het weer. Inmiddels niet met hele hoge verwachtingen meer. En plots… als een engel… Staat er een van oorsprong Afrikaanse man in z’n witte schilderspak, net klaar met zijn werk, naast ons.                                                            

Mijn Afrikaanse deel van mijn hart sprong over en ik vloog nog net niet op hem af om te vragen of hij mee wilde helpen een paar foto’s te maken. Hij zei ja, met een grote glimlach.

Een paar foto’s en lol verder dankte ik hem hartelijk en zijn we tevreden aan de warme thee gegaan. Dank je wel Tata voor het redden van de foto’s! (Tata betekent in het Surinaams God). Wat het ook betekent: je kwam als geroepen.

De ontmoeting met Tata bracht mij ook terug naar mijn reis door Afrika waar ik letterlijk thuis kwam en veel geleerd heb van de Afrikaanse vrouwen op de markt en de kinderen op straat. De zaadjes voor mijn huidige werk in en met de natuur zijn daar al geplant.

Oefening

Keuzes maken

Binnenkort online

Oefening

Lesje van de ganzen; meer halen uit een team

Download de oefening:

Oefening Touch Nature_lesje van de ganzen_haal meer uit je team.pdf

Oefening

Ontdekken sterke eigenschappen

Download de oefening:

//in02.hostcontrol.com/resources/027d9f54a0590e/2f3fa94b8d/file-object/Oefening Touch Nature_ontdekken sterke eigenschappen.pdf

Oefening Touch Nature_ontdekken sterke eigenschappen.pdf

Tips. To go!

vrijdag 11 januari & zaterdag 26 januari 2019:

Goede voornemens: de eerste stap.

Maak een afspraak voor een wandeling en maak de eerste stap.

Wetenschappelijk onderzoek

Er wordt al langere tijd onderzoek gedaan naar de effecten van coachen met natuur op gezondheid en vitaliteit. Zo is er een verband tussen coachen in de natuur en een gunstige invloed op depressies, het behouden van focus, en een gevoel van welzijn, reeds aangetoond. Een instituut dat deze onderzoeken uitvoert in Nederland is de universiteit Wageningen en universiteit Groningen.

Agnes van den Berg, omgevingspsycholoog en bijzonder hoogleraar Beleving en waardering van natuur en landschap RUG, stelt:

'Zelfs een korte blik op groen vanuit je raam kan al een positieve invloed hebben op je stemming.'

Boeken

Hartvaardigheden: Maarten Stoffers

Spirit in je werk: Yoke de Wilde

En nu, naar buiten: Jettie van den Houdt en Vivian Siebering

Sta op en wandel dagboek: Susanne Groeneveld

Wonen in de het huis van de liefde: Anselm Grun

Een vleugje wijsheid: Erich &le Kaniokwo

De zin van het bestaan: Viktor Frankl

De kunst en wetenschap van het bosbaden: Shinrin -Yoku

Ik ben o.k., jij ben o.k.: Thomas Harris

Ja-maar, wat als alles lukt?: Berhold Gunster

Inspiratie om zelf buiten naar binnen te gaan.