Ik kan niet wachten om de kerstboom te zetten na de sinterklaas
Maar nu na het vuurwerk en de oliebollen popel ik op 1 januari om de boom eruit te doen.
Het is een soort drang. Ik ben ergens klaar mee en weer klaar voor. Hoe is dat voor jou?
Het geeft me een dubbel gevoel. Heerlijke dagen gehad en relaxed en iets anders in mij begint onrustig te worden en heeft zin om lekker op te ruimen. De laatste afdeling wint het vandaag. Ik haal met alle aandacht de boom leeg waarbij ik alles nog een keer door mijn handen laat gaan. Ik krijg letterlijk ruimte in de kamer. Ik mis de lampjes nu al.
Thu, 03 January
Sta je voor een belangrijk keuzemoment?
Geeft het spanning omdat er ‘zoveel van afhangt’?
Wil je geen verkeerde keuze maken?
Wordt het nadenken meer piekeren en zou je verder willen komen?
Dan is de training/workshop Keuzes maken een echte aanrader!
Zet de eerste stappen naar een gezonde keuze.
Oefening Touch Nature_lesje van de ganzen_haal meer uit je team.pdf
Download de oefening:
Aanrader: De workshop 'Leer beter omgaan met dagelijkse stress. Is het tijd voor een ' groen medicijn'?
Deze workshop wordt georganiseerd door Touch, training en coaching, een zuster-onderneming van Touch Nature.
Herstellen van alledaagse stress.
Deze artikelen zijn geschreven door Oda Salomons en zijn gebaseerd op 'the Green Mind Theory' (Jules Pretty, Mike Rogerson and Jo Barton, 2017).
Er wordt al langere tijd onderzoek gedaan naar de effecten van coachen met natuur op gezondheid en vitaliteit. Zo is er een verband tussen coachen in de natuur en een gunstige invloed op depressies, het behouden van focus, en een gevoel van welzijn, reeds aangetoond.
Een instituut dat deze onderzoeken uitvoert in Nederland is de universiteit Wageningen en universiteit Groningen.
Agnes van den Berg, omgevingspsycholoog en bijzonder hoogleraar Beleving en waardering van natuur en landschap RUG, stelt:
Hartvaardigheden: Maarten Stoffers
Spirit in je werk: Yoke de Wilde
En nu, naar buiten: Jettie van den Houdt en Vivian Siebering
Sta op en wandel dagboek: Susanne Groeneveld
Wonen in de het huis van de liefde: Anselm Grun
Een vleugje wijsheid: Erich &le Kaniokwo
De zin van het bestaan: Viktor Frankl
De kunst en wetenschap van het bosbaden: Shinrin -Yoku
Ik ben o.k., jij ben o.k.: Thomas Harris
Ja-maar, wat als alles lukt?: Berhold Gunster