Blog & tips

Blogs:

Eén Koers, Eén strijd, De Vrijheid

Ik ben dankbaar voor dat we van van alles bevrijd zijn, en ook degenen die daarvoor hebben gezorgd. Het vaste ritueel van herdenken op 4 mei en bevrijdingsdag vieren vind ik een mooie manier. Ik merk al twee dagen dat ik een knagend gevoel heb in mijn buik en er allerlei vragen door mijn hoofd gaan. Maar al die vrouwen dan die nog steeds seksueel misbruikt worden? Mensen die gemarteld worden? Kinderen die 12 uur per dag werken of met een geweer de oorlog in worden gestuurd? Volwassen mensen die elkaar martelen. De oorlogen onder het motto van een geloof of ideaal. Helaas is Amnesty International nog steeds niet overbodig.

Ik steek een kaars aan, en wens van harte licht en vrijheid toe voor die mensen die nog niet bevrijd zijn. Maar vooral dat ik, wij ze niet vergeten.

Oefening

Keuzes maken

Binnenkort online

Oefening

Lesje van de ganzen; meer halen uit een team

Download de oefening:

Oefening Touch Nature_lesje van de ganzen_haal meer uit je team.pdf

Oefening

Ontdekken sterke eigenschappen

Download de oefening:

//in02.hostcontrol.com/resources/027d9f54a0590e/2f3fa94b8d/file-object/Oefening Touch Nature_ontdekken sterke eigenschappen.pdf

Oefening Touch Nature_ontdekken sterke eigenschappen.pdf

Tips. To go!

vrijdag 11 januari & zaterdag 26 januari 2019:

Goede voornemens: de eerste stap.

Maak een afspraak voor een wandeling en maak de eerste stap.

Wetenschappelijk onderzoek

Er wordt al langere tijd onderzoek gedaan naar de effecten van coachen met natuur op gezondheid en vitaliteit. Zo is er een verband tussen coachen in de natuur en een gunstige invloed op depressies, het behouden van focus, en een gevoel van welzijn, reeds aangetoond. Een instituut dat deze onderzoeken uitvoert in Nederland is de universiteit Wageningen en universiteit Groningen.

Agnes van den Berg, omgevingspsycholoog en bijzonder hoogleraar Beleving en waardering van natuur en landschap RUG, stelt:

'Zelfs een korte blik op groen vanuit je raam kan al een positieve invloed hebben op je stemming.'

Boeken

Hartvaardigheden: Maarten Stoffers

Spirit in je werk: Yoke de Wilde

En nu, naar buiten: Jettie van den Houdt en Vivian Siebering

Sta op en wandel dagboek: Susanne Groeneveld

Wonen in de het huis van de liefde: Anselm Grun

Een vleugje wijsheid: Erich &le Kaniokwo

De zin van het bestaan: Viktor Frankl

De kunst en wetenschap van het bosbaden: Shinrin -Yoku

Ik ben o.k., jij ben o.k.: Thomas Harris

Ja-maar, wat als alles lukt?: Berhold Gunster

Inspiratie om zelf buiten naar binnen te gaan.